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やる気が出ない、うつになって仕事ができない時の3つの原因

拝啓、社畜の君へ

こんにちはヒカルです。

 

今日はディズニーから学ぶ、やる気が出ない時の3つの原因をシェアしておく。

ディズニーの現場力

やる気がでない3つの原因
ストレンジャー:やるべきことが不明
→やる事が多すぎる。混乱している。
 
ディスリガード:決まりを無視する
→ルーティン形成されていない
 
マインドレス:やる意味がわからない思考停止
→どうなりたいか目的を持っていない
 
何をいつやるか、手順と仕上がりが不明の場合に起きやすい。
 
この辺は、冷静に客観的に考える時間、自分を見つめ直す癖をつけると打破しやすい。つまりは瞑想っすね

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今の自分は、どのタイプに当てはまるのか考えてみたらいいよ。

 

その他、情報や相談、いつでもどーぞ! 

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〜〜ヒカルのいいたい事〜〜

【瞑想なんて目つぶって5秒間息吐いて吸ってしてればいい。5秒。頭の中でカウントのみ。】

こちらからは以上です!

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これも読むと更に、爆発する。

 

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